DIPLOMADO «COMIENDOME MIS EMOCIONES»

 

Próximo Diplomado Enero 2017

¿Crees que si solucionas tu forma de comer se solucionará tu vida?
¿Sientes que si controlas tu peso controlarás tu vida?
¿Has dejado de lado tus necesidades para cumplir con algo o alguien más?
¿Sientes que vales menos que los demás?
¿Has dejado de lado tus sueños esperando que la báscula te de permiso de vivir?
¿Te has sentido frustrada/o por no lograr tus objetivos?
¿Te sientes con frecuencia cansada/o y sin fuerza para continuar?
¿La vida te pesa?
¿Sientes que hay algo malo dentro de ti?
¿Te saboteas cuando estás por lograr algo bueno?
¿Vives haciendo o rompiendo dieta?
¿Has sentido que cometes un pecado mortal al comerte un chocolate o un pastel?
¿Sientes vergüenza de tu cuerpo?
Si te invitan a algún evento. ¿En lo primero que piensas es en lo gorda/o que estás?
¿Es un martirio para ti comprarte ropa?
¿Has cancelado alguna cita, compromiso o evento por no tener nada que ponerte?
¿Has culpado a tu peso de no tener pareja o de tener un mal trabajo?

SI CONTESTASTE AFIRMATIVAMENTE A ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS, ENTONCES ESTE DIPLOMADO ES PARA TI.

OBJETIVO:
Llevar al participante a una comprensión de cuáles son las principales razones que lo han llevado a comer de manera compulsiva, lastimosa, culposa, carente y fuera de control.

¿DE QUÉ SE TRATA?
El tomar las riendas de tu vida y dejar de culpar a tu manera de comer de tus desgracias, es un trabajo que requiere compromiso, responsabilidad, apertura, compasión, acompañamiento y valentía. Nos ha sido mucho más fácil intentar “tapar” nuestros problemas, conductas, recuerdos, insatisfacciones, ausencias, desencantos, frustraciones, culpas y temores con la comida, las dietas y el desagrado de nuestra apariencia, que enfrentar de manera asertiva y responsable lo que nos ocurre.
Comemos de más para escapar de sentimientos que no sabemos manejar o que pensamos que nos van a sobrepasar. Esto lo hacemos de manera inconsciente; nuestro sistema, en un acto de supervivencia, en algún momento de nuestra vida, decidió “crear” una compulsión hacia la comida para distraernos y quizás efectivamente salvarnos de vivencias que sin las herramientas y el acompañamiento necesario, nos resultaban demasiado complicadas de afrontar.

Estoy convencida que nuestra sabiduría es infinita, que nuestras defensas sirvieron en algún momento pero que hoy es hora de dejarlas para poder tomarnos a nosotros.

Si nos resulta aterrador soltarnos de nuestros soportes externos : la comida, las dietas, la aprobación del otro, las relaciones co-dependientes, los consejos, el trabajo, las reglas y los “deber ser”, es porque se nos ha olvidado sostenernos de nosotros mismos.

A lo largo del diplomado, acompañados no solo por la información y las dinámicas, si no por las experiencias de todos los participantes, se irán revelando historias fascinantes de cómo hemos utilizado a la comida y al peso para escondernos, protegernos, poner límites, mostrar nuestro enojo, hacer lealtades, crear vínculos, darnos validez, crearnos un lugar, etc.

El trabajo principal será recobrar el equilibrio, fortalecer nuestra estructura para dejar de “pesarnos tanto” , reconciliarnos, re-conectarnos con nosotros y con nuestros verdaderos deseos y necesidades.

En cada sesión se revisa un tema apoyado en material sumamente interesante, que se lleva al sentir y a la experiencia a través de ejercicios vivenciales.
A lo largo del diplomado vamos trabajando un proyecto para darle un nuevo sentido a la historia que te has contado. ¡Re-hacemos tu película!

FECHAS Y HORARIOS:
Tenemos 3 opciones de horarios (San Angel):

MARTES DE 19:00 A 21:00 HRS.
Duración: 21 SESIONES
Inicia: 10-Enero-2017

MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS.
Duración: 21 SESIONES
Inicia:11-Enero-2017

SÁBADO DE 09:00 A 15:00 HRS.
Duración: 6 Módulos
Inicia: 14-Enero-2017

INSCRIPCION Y PAGOS:
Inscripción: $800.00 (por única ocasión te ofrecemos el 100% de descuento si pagas en Enero).
5 mensualidades de: $1,800.00 (entre semana)
6 pagos de: $1,500.00 (Sábados)

COSTO DE ESTACIONAMIENTO: $25.00
Cupo limitado

Tenemos 1 opción más en la zona Tecamachalco

VIERNES DE 10:00 A 12:00 HRS.
Duración: 21 SESIONES
Inicia: 20-Enero-2017

INSCRIPCION Y PAGOS:
Inscripción: $700.00 *verificar términos y condiciones en Sapana (administración independiente*
5 mensualidades de: $2,400.00

LUGAR:
Av. de los Bosques # 125
Col. Lomas de Tecamachalco
Teléfono: 9131-6977 y 9131-7028
Mail: contacto@sapana.mx