Entiende el lenguaje de tu hambre y recupera el control de tus sentimientos.
La manera en la que nos alimentamos narra nuestra historia personal; nuestros sentimientos, recuerdos y experiencias están estrechamente vinculados con nuestra forma de comer.
En este nuevo libro, la autora de Cuando la comida calla mis sentimientos nos presenta una visión profunda de por qué algunos de nosotros buscamos la satisfacción en la comida, cómo suplimos las emociones con alimentos que nos llenan el estómago pero no el corazón y, finalmente, cómo tomar el control de nuestra alimentación resulta un medio para la sanación física y espiritual.
Adriana Esteva se basa en su propia experiencia y en las historias de éxito de sus alumnos y asistentes a sus talleres para demostrarnos que es posible ser compasivos y objetivos con nosotros mismos para entender que la comida no puede sustituir nuestra experiencia de vida.
Adriana Esteva 